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12 de junio de 2016
Son muchas las cosas que nos rodean que pueden hacer que nos pongamos nerviosos: situaciones temidas o que nos generan inestabilidad, problemas en casa o en el instituto, la separación de nuestros padres, ver cómo nuestro propio cuerpo cambia, tener un horario muy sobrecargado, sentirnos presionados por las exigencias y las expectativas de la gente, las amistades, pareja, etc.
Todas estas presiones afectan, y puede que a veces experimentes alguno de estos síntomas:
Todos estos síntomas son normales cuando tienes ansiedad, por eso suelen aparecer en periodos en los que te rondan preocupaciones y estás más nervioso o inquieto.
Si tienes dificultades para gestionar tu ansiedad, te proponemos a continuación algunas alternativas que seguro que te pueden ayudar:
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