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5 de marzo de 2017
¿Cuántas veces te ha ocurrido que tienes que hacer algo importante y lo vas dejando pasar hasta acabar entreteniéndote con cosas más apetecibles?
Es típico por ejemplo tener que estudiar para un examen y terminar revisando Instagram toda la tarde o salir con los amigos sin ni siquiera ducharse por haberse alargado jugando a la play…
Esto se llama procrastinación o postergación: significa retrasar o no realizar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.
Todos procrastinamos algunas veces, pero el problema aparece cuando se convierte en un hábito y repercute de forma negativa en nuestros estudios, en la higiene corporal, o acaba siendo causa de conflictos en casa o incluso con amigos.
Hoy, nuestro objetivo es que aprendamos a hacer frente a la procrastinación. ¡Ya verás como es más sencillo de lo que piensas!
Te proponemos los siguientes pasos:
Con estos pequeños consejos, seguro que consigues tus objetivos. ¡Mucho ánimo!
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